夏日輕輕吹拂，淡淡的寧靜，用心感受生活。生育寶寶是愛情的延續，想必在得知懷孕的消息之後，準媽媽臉上露出的是幸福的笑容。但是，有時候懷孕的過程也並不好受，隨著胎兒的一天天長大，準媽媽不僅在身體上會發生相應的變化，生活中也會受到影響。有很多準媽媽在懷孕之後，睡眠質量都會有所下降。那麼，孕晚期睡姿正確圖？
為瞭能夠讓準媽媽得到比較好的睡眠質量，因此掌握好相應的孕晚期睡姿也是比較重要。瞭解清楚正確的睡姿，避免不正確的睡姿影響到寶寶的健康發育。寶寶在媽媽的肚子裡面一天天長大，媽媽承受的重量也會越來越大，因此也會變得越來越辛苦。尤其是寶寶會變得越來越活躍，一直在媽媽的肚子裡面踢來踢去，影響到孕婦的休息。
孕晚期睡姿正確最好采取左側臥位睡姿，隨著周數在不斷增加，寶寶也在不斷健康成長，準媽媽的子宮也在不斷增大之中，最後占據的范圍越來越大，甚至是整一個腹腔。這樣子的話，就會讓臨近的組織器官受到一定的擠壓，從而子宮也會不同程度地向右進行旋轉，從而起到保護子宮的韌帶和系膜不處於緊張的狀態。一旦為子宮提供營養的血管到牽連，那就會影響到寶寶的氧氣供給情況。此時準媽媽選擇左側臥位睡姿的話，能夠減子宮出現右旋轉的情況，讓子宮供血充足。
孕晚期睡姿采取左側臥睡姿能夠有效幫助減輕增大的妊娠子宮對於孕婦中主動脈還有骼動脈的壓迫，保持好正常子宮動脈的血流量，為胎位的生長發育提供瞭充足的營養物質。經過研究表明，孕晚期睡姿采取左側臥睡姿還能夠避免和減輕妊娠高血壓綜合癥的發生率。
為瞭寶寶的健康，因此準媽媽采取左側臥位睡姿對寶寶還有孕婦都有一定的好處，對於實現優生優孕有著重要的意義。孕婦在懷孕期間，要適當放松心情，不要給自己太大的壓力，期待著寶寶的來臨吧！
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