懷孕到瞭晚期，肚子越來越大，其實不建議走太多的路，更不要做太粗重的活兒，有些孕婦會發現自己的肚子又痛又硬，這時肚子發緊就要註意休息，而且不要以為多走動有助於順產就不適當地運動。那麼，你是否知道懷孕8個月肚子痛伐硬的原因是什麼嗎？
其實在懷孕8個月肚子又痛又硬，是屬於宮縮現象。大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始瞭。有些人剛開始時還沒感覺，隻有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮，而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。
分娩前數周，由於子宮增大明顯，胎兒活動力度加大，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或隻限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱為假陣縮，又稱假宮縮。
而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。
懷孕晚期經常會出現假性宮縮，假性宮縮沒有規律性，偶爾的一陣發硬有時會伴隨肚子疼，但是很快就能過去的。隻要寶寶以前胎動一直不強烈就是正常的，寶寶每天有規律的胎動，如果有見紅破水或陣痛現象可以隨時入院待產瞭。而且孕晚期胎兒長得比較快，所以肚子大的也比較快，有撐裂的感覺很正常，可以抹點橄欖油緩解一下。
如果上述現象頻繁出現，間隔時間較短，並且出現明顯的腹痛，陰道流血等現象，就要及時到醫院就診，以免意外。
真宮縮的特征：
1.收縮感在背部更加明顯。
2.隨著時間進展,子宮收縮更強，持續時間更長，間隔時間更短。
3.通常有血性或者粉紅色粘性分泌。
4.改變活動或熱水淋浴後，宮縮持續存在或更加強烈。
5.進食後宮縮持續存在。
而假宮縮的特征:
1.收縮感在腹部更加明顯。
2.子宮收縮的強度和持續時間並不增加,雖然有的時候也可以強度變強,間隔時間縮短。
3.沒有血性或者粉紅色粘性分泌物。
4.改變活動或熱水淋浴後,宮縮減少,強度減弱。
5.進食後宮縮減少或消失。
一般建議平時要按時孕檢，做好分娩的準備，如果胎兒出現異常，一定要及時去醫院就醫，現在肚子越來越大，行動也會不方便，要學會保護自己，無論做什麼事情都要慢慢的來，不要急。感覺累的時候就休息，千萬不要硬撐。祝媽媽好孕!
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