低血壓不能吃什麼水果

高血壓是我們生活中很常見的一種病，很多人都非常重視。但是與之相對應的低血壓，卻不被人們重視，其實低血壓也是一種心腦血管疾病，也會對人體產生危害的。那麼，低血壓不能吃什麼水果呢？又有什麼食物對於低血壓有益的呢？一起來瞭解一下吧。

低血壓不能吃什麼水果

1、西瓜

西瓜的營養價值是比較高的，具有利尿、生津、止渴、清熱、解暑等功效。因為西瓜的利尿效果很好，所以能起到較好的降血壓效果，所以低血壓人群也不適合吃西瓜，以免加重，低血壓癥狀。

2、山楂

山楂是一種常見的水果，吃山楂可以活血化瘀，軟化血管，而且具有較好的降血壓效果，比較適合高血壓患者食用，如果低血壓的患者吃山楂的話，很容易加重病情。所以低血壓的人不建議吃山楂。

3、柿子

柿子性寒，具有較好的降血壓效果，也是高血壓人群經常食用的一種降壓水果，所以對於低血壓人群來說還是少吃柿子為妙。

低血壓應該多吃什麼食物

1、多吃一些健脾腎的食物

如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、幹果等健脾胃的食物，因為它們具有養心益血、健脾補腦的作用，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多煮一些湯喝，可以適當加入一些蓮子、大棗、桂圓等等。低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、多吃補血食物

由於血壓過低可能會伴隨貧血的發生，所以應多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於緩解血壓低，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

低血壓作為一種常見的心腦血管疾病，向來不受人們重視，其實低血壓產生的危害也是比較大的，存在低血壓朋友們一定要重視起來，及時改善。這篇文章為大傢介紹瞭低血壓不宜吃的幾種水果以及對低血壓有益的幾種食物，希望對患低血壓的朋友們有所幫助。