每個孕婦在懷孕期間都是非常辛苦的。一方面要忍受各種生理上的不適,另一方面,在飲食上面也有各種各樣的禁忌。那麼,孕婦在懷孕早期可以吃芒果嗎?會不會對身體產生危害呢?陰處吃水果又有什麼註意事項的?一起來詳細瞭解一下嗎?
孕婦早期可以吃芒果嗎
懷孕期間能吃芒果,但孕婦需要根據自己的體質來選擇是否食用。芒果雖然營養價值豐富,但本身屬於濕熱型水果,孕婦需要根據自己的身體現狀來選擇是否食用芒果。“濕”是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之“濕”,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果,可能會令情況惡化。因此體質帶濕的孕婦不宜食用芒果。
孕婦吃水果註意事項
1、適量:水果的補充,每天最多不要超過200克,盡量選擇含糖量低的水果,不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時:吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時,飯後立即吃水果,會造成脹氣和便秘。
3、水果中含有發酵糖類物質,因此吃後最好漱口。
4、進食瓜果一定要註意飲食衛生,生吃水果前必須洗凈外皮,不要用菜刀削水果,避免將寄生蟲卵帶到水果上。
5、禁忌:山楂、木瓜最好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用,會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂,就可能會導致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙,容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除。因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。
孕婦在懷孕早期可以吃芒果嗎?其實是可以吃的,但是芒果屬於濕熱型水果,每個孕婦的身體狀況不同,對於是否可以食用芒果也會不同,具體要視自身情況決定。另外,本篇文章介紹瞭孕婦吃水果的幾個註意事項,希望各位準媽媽們註意瞭。
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