孕婦後期貧血吃什麼補血最快

女人懷孕是一件非常痛苦的事情，有的準媽媽會因為各種身體狀況導致患上瞭一些病癥。有的準媽媽們，懷孕後期會出現貧血狀況，那麼出現貧血狀況，吃什麼補血最快呢？貧血又會給孕婦帶來什麼危害呢？下面一起跟小編來詳細瞭解一下吧。

孕婦後期貧血吃什麼補血最快

首先，食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。

其次，多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。

再者，妊娠中後期多吃高蛋白食物。比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要註意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

孕婦貧血的危害

1、軟弱無力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現的癥狀。

2、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分佈和舒縮狀態等因素的影響。一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。

3、心血管系統：心悸為最突出的癥狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。

孕婦貧血會導致孕婦出現非常嚴重的營養不良，也會導致胎兒出現營養不良，總得來說，貧血會危害孕婦及胎兒的身體健康。另外本被文章也介紹瞭孕婦貧血的幾大危害，希望各位出現貧血癥狀的準媽媽們要重視這個問題。