查糖篩註意事項

隨著現代社會發展越來越快，生活節奏也在驟然加快，許多人在飲食方面的不規律和休息方面的不規律，導致瞭身體出現各種各樣的狀況。有的人對瞭自己的身體健康會進行糖篩檢查，那麼進行糖篩檢查有什麼註意事項呢？糖篩檢查前又需要進行什麼準備呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧！

查糖篩註意事項

盡量少食主食，少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。

不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這裡的含糖食品指的是不經過任何轉化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

水果要限量，尤其是含糖量高的水果。雞蛋不要放在晚餐吃。多吃蔬菜，每日不少於500克，以補充維生素和纖維素。多飲水並適度運動。飯後多散步以消耗掉過多的糖份。

糖篩前的準備事項

檢查前兩周的飲食：面食就要少吃，減少糖分的攝入；

多飲水加上適量的運動；水果要比之前少吃，特別是糖分高的水果，比如：葡萄、西瓜之類的，就要少吃，特別像現在這樣的季節，這些水果正上市，也需要克制少吃；

當天早上不能吃早飯，直接去醫院，盡量早點，去醫院第一件事，先掛號（這時候可以掛產科），省的來回上下跑；這樣也節約時間。

糖篩檢查有什麼註意事項呢？因為糖篩檢查主要檢查的是身體中糖分的含量，所以在檢查前盡量減少淀粉糖分的攝入，以免影響到糖篩的正確性。另外，在進行糖篩前最好多飲水與適量的運動，希望各位準備進行糖篩檢查的朋友們註意瞭。