孕晚期需要補鈣嗎

懷寶寶時，大傢最註重的還是對於孩子的成長問題，比如說是不是要給孩子補鈣，或者時不時要給你多補充一些營養，怎麼補比較好，都是大傢關心的但是在實際生過中，和孕育寶寶的過程中，我們真的是要一直補鈣嗎，或者說孕晚期需要補鈣嗎，現在就帶著這個問題小編來解答一下。

孕晚期需要補鈣嗎

1、鈣是人體骨骼、牙齒的重要組成成分，胎兒從一個受精卵長到出生時的50厘米左右的身長，需要消耗母體大量的鈣。有數據證明，孕期需額外增加鈣約30g，其中胎兒27.4g，胎盤1g，母體1g。準媽媽在懷孕期間，對鈣的需求量是非常的大的。然而，從妊娠7個月，進入孕晚期後，胎兒骨骼的鈣化速度就驟然加快，這時候胎兒需要大量鈣質，孕媽媽需要攝入1200毫克鈣。胎兒每1千克體重每月需要100-150毫克鈣，才能保證骨骼的正常鈣化。在整個胎兒發育過程中，胎兒體內的鈣儲備中有80%是在孕晚期積累的，以懷孕38-39周時最高。此外，甚至還有研究發現孕晚期補鈣效果更佳。

2、所以孕期補鈣可是很重要的，不管是什麼時候，準媽媽都應該攝入一定量的鈣質，以提供給胎兒，幫助胎兒健康發育。但是孕晚期單靠飲食補充很難達到需求。當缺鈣嚴重時，血鈣濃度降低會出現腓腸肌痙攣現象，所以不要等到腿抽筋再補鈣。

以上就是小編針對於孕晚期需要補鈣嗎給出一些回答，但是小編還是建議大傢口服鈣片的時候，是在吃飯的時候，或者是飯後45分鐘左右，因為這時候胃的活動能力是最大的，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。由於人體的腸胃吸收能力不一樣，導致瞭補鈣的效果是依次增強的。