孕婦吃什麼補血小板

女性在懷孕期間身體健康是非常重要的，各種食物的攝入也是非常重要的，因為孕婦要提供兩個人的營養量。有的孕婦去檢查之後發現自己血小板偏低，這讓她們很惶恐。那麼，孕婦吃什麼可以補充血小板呢？一起來瞭解一下吧！

孕婦吃什麼補血小板

參蓮粥：

人參9克，旱蓮草9克，白糖適量，粳米60克。先將人參切片燉熟；旱蓮草洗凈煎湯去渣，與淘洗幹凈的粳米一同入鍋，加水適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥，加入人參即成。日服1劑，連服數劑。具有補氣養血功效。

紅棗羊脛骨糯米粥：

取羊脛骨1－－2根，紅棗20枚，糯米100克。先將羊脛骨洗凈敲碎，加水適量煎取湯汁，去骨後與淘洗幹凈的粳米和去核的紅棗一同入鍋，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀繼，調味後即可食用。具有補脾養血，補腎益氣功效。

孕婦飲食註意事項

懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品；

忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末、煙酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品；

忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物；

忌吃咸魚、醃菜、醬菜、咸肉等過咸高鹽食品。

孕婦們在懷孕期間吃什麼可以補充血小板呢？本篇文章所介紹的參蓮粥，紅棗羊脛骨糯米粥都是不錯的選擇哦，能夠有效補充孕婦所需的血小板。另外本篇文章還介紹瞭孕婦飲食的各種緊急，希望各位準媽媽們註意瞭哦！