血熱手心出汗怎麼調理

現在越來越多的年輕人都選擇用白天睡大覺，宅在傢，玩手機，晚上出去吃夜宵，熬夜不睡覺來度過自己美好的休息時間，經常透支自己的身體，根本不管自己的身體是不是能夠承受住，就出現瞭很多出虛汗的癥狀，那血熱手心出汗怎麼調理呢，來一起看一下吧。

血熱手心出汗怎麼調理

1、用生地+丹皮+梔子+首烏熬煮服下，能很好地調理血熱體質，達到涼血目的。因為這些中藥有很好的涼血、清熱作用。建議使用時，最好能讓醫生根據個人具體情況配比藥量，以免對身體造成其他不良影響。

2、中醫提醒血熱體質的人，飲食上應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，此外雪梨、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。

3、血熱的人不適宜做劇烈運動，應做溫和運動，例如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血運，撫平情緒波動。還有，血熱的人應少曬太陽，最不宜做日光浴，因為這些人本來就陽氣盛，如果在陽光下暴曬，吸收陽氣，等於火上澆油。

4、血熱的人大都會覺得燥熱難耐，尤其是夏天會覺得特別難受，有些人在傢恨不得光著腳走路，且天天喝冷飲，覺得這樣能讓自己“涼快”點，舒服點。對於這些降溫辦法，其實是不妥的。血熱的人感覺燥熱並非是天氣造成的，而是一種內熱，因此，即便喝再多的冷飲也無濟於事。

這就是小編根據血熱手心出汗怎麼調理所做的解釋瞭，你是不是也是出現過這種情況呢，小編覺得我們還是要有年輕人的朝氣蓬勃哦，不要總是不愛惜自己的身體，當自己身體罷工那一天我們真的就完瞭，所以我們還是要好好愛護自己，一定要多運動哦。