產後的妊娠斑如何消除

很多孕婦們在經歷過懷胎十月，已生產的苦難折磨之後，身上也留下瞭難以抹除的痕跡，那就是產後留下的妊娠紋。那麼準媽媽們產後的妊娠紋有什麼方法消除呢？妊娠紋又有什麼預防方法呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧。

產後的妊娠斑如何消除

1、多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，以增強皮膚彈性，比如鰍魚、魚類。

2、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不僅含有過量脂肪，對肌膚也是一種傷害。

3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

4、維生素E對於皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。

妊娠紋的預防方法

第一招：孕前註意皮膚護理

要預防妊娠紋，在懷孕前就應註意皮膚的護理和體育運動。讓皮膚保持良好的彈性，才能更好的承受孕期的變化。

第二招：少用化妝品

懷孕期間孕婦要預防妊娠紋，就應少用化妝品，要用也選用刺激少的化妝品或護膚品，避免濃妝艷抹。

第三招：冷、熱水交替沐浴

孕期沐浴時，堅持用冷、熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。沐浴後，在可能會產生妊娠紋的部位塗上滋潤霜。

妊娠紋對於經歷過生產的孕婦們來說是不可避免的，但是可以通過各種各樣的方法來消除，在孕前與懷孕期間也有各種預防方法。昨天晚上給大傢介紹瞭產後妊娠紋的幾種消除方法，以及妊娠紋的幾個預防方法，希望對於各位準媽媽們有所幫助。