高血壓現在是一種司空見慣的現象，造成血壓高的原因多種多樣，肥胖就是其中一個原因。一般老人傢比較容易得高血壓。那麼，血壓高吃什麼呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容，希望對大傢有所幫助哦。
1.芹菜。富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、 磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油， 具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。
2.旱靈芝。旱靈芝含有的多種對人體有益的微量元素成分對血壓過高及異常，有著良好的平衡作用。
3.蘿卜。蘿卜味辛甘性涼。可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、 降血脂、軟化血管， 常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法是蘿卜豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿卜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。
4.杜仲茶：杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮制而成，具有降血壓、補肝腎、 強筋骨等功效。 經常飲用此茶，可以起到理想的降壓效果。其飲用方法為，取茶5-15克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量：15-25克/天。治療量 ：30克以上/天 。
5.山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、 降低血壓。 同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為， 每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
6.荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具 有清熱解毒 、 擴張血管以及降血壓之功效。 治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水， 煮沸放涼後代茶飲用。
以上便是小編為大傢介紹的關於血壓高吃什麼的一些內容，朋友們聽完小編的介紹，對這方面內容還有什麼疑問嗎？血壓高這種現象不是非常嚴重，所以血壓高的朋友不用太過擔心。治療血壓高的食物遠遠不止這些哦，對這方面感興趣的朋友，可以查閱一些醫療書籍瞭解一下。
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