孕婦前三個月註意事項

很多孕婦在得知自己懷孕之後，心情都會非常激動，當然也會非常的忐忑，因為懷孕是一個傢庭的大事，懷孕之後，前3個月是很危險的，所以很多的孕婦都會顯得小心翼翼，需要特別註意，那麼，前三個月要註意些什麼呢？孕婦要要怎麼做呢？

孕婦前三個月註意事項

1、性生活要節制。為瞭保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。

2、這些情況須就醫。孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。

3、補充葉酸，預防胎兒畸形。懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，準媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。為瞭預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

4、初期產檢。確診懷孕後，準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查，並建立孕婦聯系保健手冊。以後的產前檢查，可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裡進行。

5、不要擅自進補。懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要註意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。

孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

6、當心輻射。日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，專傢還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。

懷孕初期飲食原則

1、選擇促進食欲的食物。多數早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。

2、選擇容易消化的食物。如粥、面包幹、饅頭、餅幹、甘薯等，可減少嘔吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

4、每天補充葉酸。

經過以上介紹的內容，相信不少的準媽媽已經知道在孕前3個月應該怎麼做瞭，不止孕婦要瞭解這些內容，孕婦的丈夫也要瞭解，這樣雙方達成共識，才可以更好的交流，丈夫也會特別理解自己妻子在懷孕期間的不容易，希望本文對大傢有幫助。