高血壓糖尿病不能吃的食物

現在人們生活質量不斷提高，很多朋友的體重直線上升，出現幸福肥的現狀。很多朋友漸漸列入高血壓糖尿病的隊伍。高血壓糖尿病要註意飲食健康安全。那麼，高血壓糖尿病不能吃什麼食物呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容。

第一，太多的鹽。人離不開鹽，但是需要控制住鹽的攝入。食鹽就是氯化鈉，鈉會引起細胞外液增多，血壓就會上升。如果吃太多的鹽還會增加中風的機率，所以含有的食物盡量少吃。

一個人一天最好不要食用超過6G的鹽，常見食物中含有多的有：醃菜類、鹵制品、油炸類、烘烤等都是含有大量的鹽。

第二，熱量高的食物。什麼食物熱量高？當然是糖類食品熱量較高，像奶油、巧克力等都是不能多吃的，還會讓人變胖，脂肪增多，誘發其它高血壓並發癥。

第三，高膽固朜食物。膽固朜主要還是在動物的身上，所以我們已經少吃動物內臟，內臟含的膽固朜最高，最容易造成動脈硬化，出現腦梗死的現象，像好多人喜歡吃各種動物雜，喜歡美味，但是為瞭血壓安全還是不要再吃瞭。

第四，濃茶。高血壓不能喝濃茶（紅茶）。因為茶中有堿，會引起高血壓並發癥，過度興奮、失眠、頭痛、心悸等。然而淡茶則有利於高血壓病的治療，可以喝桑葚火麻茶。

這個茶中含有改善血壓的火麻仁、決明子、桑葚等藥材，火麻仁可以改善心腦血管以及人體所需要的營養，常用於高血壓並發癥頭痛、頭暈、心悸等。決明子可以起到降脂減脂肪，改善血壓的作用。桑葚可以降血糖預防血糖上升防止誘發糖尿病。

第五，高脂肪食物。炒菜當然不能使用豬油、建議使用植物油，如火麻油，都是不錯的油，而且還可以改善血壓的通便秘，適合老年人食用的，老年人一般都是通便能力較差的。

以上便是小編為大傢介紹的關於高血壓糖尿病不能吃的一些食物，希望對大傢有所幫助哦。

其實高血壓糖尿病的朋友最好不要吃重口味的食物，少鹽少糖，少油，清淡飲食。運動使人健康，小編建議朋友們在空餘之際多多運動。