孕婦初期能吃葡萄幹嗎

很多孕婦在懷孕初期口味都會變，有些人會變得喜歡吃甜食，或者是小零食，都說孕婦在懷孕期間的飲食要註意，曾聽說過一個笑話，孕婦吃葡萄，孩子的眼睛圓又大，若吃葡萄幹，孩子的眼睛就會很小很小，當然這隻是笑話，那麼，如果懷孕期間，孕婦可以食用葡萄幹嗎？

孕婦初期能吃葡萄幹嗎

葡萄幹是一種很有營養的幹果。葡萄幹中含有大量的葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。孕婦也是可以吃葡萄幹的，而且，孕婦吃葡萄幹有不少好處。具體來說，包括以下幾個方面：

1、可助孕婦抗疲勞：葡萄幹中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃葡萄幹，對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

2、可助孕婦補血：當葡萄變成葡萄幹之後，葡萄幹中的糖和鐵的含量會相對高，因此，葡萄幹是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度看來，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，而其含鐵量豐富，所以說葡萄幹可以補血。

3、葡萄幹可防癌、抗癌：據瞭解，葡萄幹具有防癌、抗癌的作用

葡萄幹怎麼吃

1、將30克葡萄幹加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起的嘔吐。

2、將30克葡萄幹加15克大棗加水煎服;或將30克葡萄幹加90克去皮和芯的蓮子熬煮，或用葡萄幹、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。

3、葡萄幹加糯米、白糖制成葡萄粥，能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便，可用於治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。

4、葡萄幹可以做成油炸葡萄幹。這道佳肴是用多種健腦食物制成的，孕婦常吃，對胎兒的大腦發育十分有益。

怎麼樣，經過瞭解，明白葡萄幹的重要性瞭吧。孕婦在懷孕期間可以食用葡萄幹，沒想不到小小的葡萄幹也會有這麼大的作用，現在吃不到葡萄不說葡萄酸瞭，要改吃葡萄幹啦。若孕婦在懷孕期間很想吃小零食，可以挑葡萄幹啦，既不會上火，又有這麼多好處，一舉多得。