懷孕五個月吃什麼水果好

懷孕對於一個女生甚至一個傢庭來說是一件非常可喜可賀的事情。不管在行動舉止還是吃喝拉撒上都成為瞭“焦點”。特別到瞭五個月，胎兒各方面都快速發展，也逐漸趨於穩定，很多孕婦也越來越關註到底怎麼吃才能即有營養又提倡，而水果成瞭不二的選擇。

懷孕五個月吃什麼水果好呢？

1、秋梨，吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

2、柿子，柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營養及醫療作用，它也有不足之處。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。

孕期吃水果需註意：

1、忌用菜刀削水果；忌吃水果不漱口。

2、忌食水果過多，盡管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

3、忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

懷孕吃得好，孕婦身體才能免受孕期的各種不良反應，同時胎兒的營養也能跟得上，但是食用水果適宜即可，若出現不良反應或者不舒服，也應該及時去醫院尋求幫助並查明原因，凡是都是要有度，才能健健康康，快快樂樂，平平安安。