臨時降血壓的方法

現在越來越多的人容易高血壓，尤其是對高齡產婦來說，動不動又容易發脾氣，遇到一點事情就整天鬱鬱寡歡，氣得要死，這都是非常容易得高血壓的。有時候孕婦的血壓是說來就來的，所以很有必須學會一些臨時降血壓的方法，才能很好的預防血壓升高。

臨時降血壓的方法

1） 保持心情舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動，出現大喜或大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反復多次血壓升高，便會引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜，遇到不順心的事，要會克制自己。學會釋放心中不快的方法，如多與傢人、老朋友交談，說出自己的想法和要求；每欲要發火時，便離開現場，去做別的事情，或改換話題，分散註意力，從而使怒氣怨言得到化解。

2） 生活要有規律。對孕婦來說，有規律的生活對預防高血壓病非常重要。首先孕婦要做到有勞有逸，勞逸適度。每天要保持7--9小時的睡眠時間和1--2小時的體育活動時間。做到飲食清淡、不吸煙、不喝酒，喝酒對胎兒的發育不好。

高血壓在降壓時需要註意什麼

當血壓過低時，一般都會感到困倦、乏力、打哈欠不止（有的甚至吃著吃著飯就睡著瞭）、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐。出現這些不適時，提示孕婦需要就醫。

在降血壓的時候，是有很多方面需要註意的，並不是一味的在降血壓就可以瞭的。為瞭預防孕婦高血壓，作為準爸爸，要經常和自己的老婆談談心，散散步，讓她保持愉快的心情。高齡產婦要註意自己的情緒，本來懷孕就很辛苦瞭，就沒必要為一些小事去大動幹戈瞭。