血壓多少正常嗎

針對於高血壓來說現在大多數人都並不陌生，有的人甚至是非常熟悉瞭，按照目前的數據統計，高血壓的患病率正在逐年上升，你是不是也想知道自己的血壓是不是正常呢？那麼血壓在什麼范圍內是正常的，在這小編為大傢解答血壓多少正常嗎？

正常血壓范圍

一般正常人每日血壓波動在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范圍內，在無降壓藥的影響下睡眠能導致血壓下降20%左右(女性更明顯)，血壓最高點一般在上午9—10時及下午4時至晚上8時，血壓最低點在午夜1—3時，此時睡眠時相常落在第B和第1v時相。老年高血壓患者在血壓最高點和最低點持續的時間較長，形成平臺。

影響血壓值的因素

血壓的高低不僅與心臟功能、血管阻力和血容量密切相關，而且還受到神經、體液等因素的影響，年齡、季節、氣候和職業的不同，血壓值也會有所不同，運動、吃飯、情緒變化、大便等均會導致血壓的升高，而休息、睡眠則會使血壓下降。

其實高血壓的存在完全是可以避免的，因為高血壓的形成原因主要是日常生活中不良的作息飲食和缺乏鍛煉，所以對於高血壓的治療與預防最基礎的就是合理健康飲食、加強身體鍛煉以及進行科學的作息方式，在這樣快節奏的生活狀態下，為瞭自己身體健康真的有必要停下來好好調理，好好維護，這樣才是對高血壓最有效的預防。