孕晚期補鈣到什麼時候開始

廣大女性朋友們，從懷孕中期的時候開始，胎兒就發育迅速。孕婦就應該適當的補鈣滿足胎兒的發育需求。那麼，懷孕晚期補鈣到什麼時候開始呢？孕婦的補鈣註意事項又是什麼呢？下面就讓小編來為大傢一一講解吧！

孕晚期補鈣到什麼時候開始

孕媽咪可以在懷孕足三個月後開始補鈣，因為這時候胎兒的骨骼開始生長，需要鈣量增加。孕3—7個月，每天補鈣量參考值為1000毫克，包括各種食物；孕7個月後，建議每天補鈣1500毫克。

但太多攝入鈣質對身體並非百利而無一害。孕媽咪過度補鈣，會使鈣質沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產程延長，寶寶健康受到威脅。因此補鈣要科學，千萬不要盲目過於補鈣。補鈣最多補到36周就不需要補瞭，以免發生胎兒頭蓋骨過早鈣化。

孕婦補鈣註意事項

1、孕婦補鈣，並不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦多吃些含鈣豐富的食物，不必再額外大量吃鈣片等鈣制劑，經食物吸收的鈣足以滿足孕婦和胎兒的需要。但是如果孕婦懷孕期間一直出現胃口不好，食不知味，就需要額外添加補鈣產品進行補鈣瞭。

2、補鈣的同時如果沒有足夠的維生素D，鈣是無法被人體吸收的。但如果不註意，服用瞭過多的維生素D，會造成人體中毒。很多孕婦服用多種維生素，這時要看服用鈣的總量。

3、孕婦補鈣一定要註意用量。一次服用大量的鈣劑會使受體封閉，導致鈣無法被吸收。因此，每次服用鈣的劑量不要過大，孕婦可以把600—800毫克的鈣劑分成2—3次服用。一次服用盡量不要超過500毫克。

準媽媽們如果想要自己的寶寶出生後更加活潑聰明，健康開朗，那麼，在懷孕期間的鈣元素的補充是非常重要的，但是，在懷孕期間補鈣也不是一件容易的事情，有著許多註意事項，最好根據醫生的建議進行補充。