感冒嗓子不舒服吃什麼水果

感冒是一個討厭的疾病，雖說不是什麼大病可是也是非常難受的一個病癥瞭，會咳嗽、鼻子不通、頭暈惡心、四肢無力甚至還會引起發燒，感冒還不是隻會有一種癥狀，而是好幾種不舒服一起來，那麼感冒嗓子不舒服吃什麼水果，看看吃什麼水果能抑制這個感冒。

感冒嗓子不舒服吃什麼水果

1、首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多說吧？清熱潤肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。但是，冬季還是建議配合川貝蒸來吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來吃，這樣沒有那麼寒。溫和一點。然後要吃些檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因為嗓子發炎，就會咳嗽，咳嗽的話就會導致嗓子破損，這個時候就需要補充維生素C和蛋白質來修復。

2、多吃胡蘿卜、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利於嗓子的修復，還可以消除呼吸道黏膜的炎癥。用水沖蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤，不但可以潤肺止咳，而且有抗菌消炎、促進組織再生的功效。蜂蜜可謂是“潤喉之王”

3、最後，嗓子癢說明發炎瞭，不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物瞭。盡量以清淡為主，否則不要說水果，吃藥都不管用。甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。可用於口幹舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好。

以上就是小編給給各位讀者帶來的關於感冒嗓子不舒服吃什麼水果，研究調查資料瞭。就是這些資料能讓大傢在輕度感冒的情況下不打針吃藥，就可以把自己的感冒給治好，可不要小看水果的功效哦，可是富含很多種維生素的。