孕婦晚期反胃酸怎麼辦

孕晚期是一個非常特別的時期，寶寶快要出生啦。在這段時間，孕婦朋友都會出現反復胃酸的情況，這種情況往往會讓孕婦朋友們灼熱，燒心，胃灼燒，影響到孕婦朋友飲食。那麼，孕婦晚期反胃酸怎麼辦呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下。

1、合理飲食。進食勿過飽，以免使胃內壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽。特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內進食，這樣你才有足夠的時間來消化食物。

避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

吃東西後嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助於中和胃酸。

2、睡眠姿勢。夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身，因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身，反而可使食管與胃之間構成折曲，影響食物順流入胃，並加重食管返流，加劇燒心感。

3、寬松服裝。為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內壓力。

4、不要吸煙。千萬不要吸煙。吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題，而且還會增加胃酸分泌。(為瞭達到理想的效果，有抽煙習慣的女性應該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕後仍在抽煙，並且感覺很難戒掉，請咨詢一下醫生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。

5、服用藥物。含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫生，因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。可在醫師指導下服用堿性藥物，如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂沖劑等，可有助於減輕燒心感。

以上便是小編為大傢介紹的關於孕婦晚期反胃酸的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。在這段時間，小編建議孕婦朋友們多吃一些胡蘿卜，多喝一些小米粥，少食多餐，不要吃那些油炸食品，高熱量食品。多吃一些含纖維素高的食物。