孕婦可以做皮膚護理嗎

孕婦的特殊性在於孕婦一舉一動不僅僅關系著自身的健康和安全，還直接影響著腹中寶寶的健康和安全成長發育。懷孕期間女性的行為一定要特別的註意，不然的話就可能會導致孕婦腹中的寶寶出現問題。很多孕婦認為孕期不能做皮膚護理，那麼孕婦可以做皮膚護理嗎？

一、懷孕期間如何做好皮膚護理

1、皮膚油膩：懷孕期間皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，皮膚變得格外油膩，其中以T型區域更為甚。

護理：

1)註意保持臉部皮膚清潔，但不能用太強的洗面奶;

2)均衡地攝入營養，飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素的食物。

懷孕期間要如何護理皮膚

2、面部出現色斑：由於孕激素的影響，孕媽媽體內的黑色素會增多，導致面部出現色斑，且這些色斑在產後也不易消失，到瞭妊娠中後期，孕媽媽皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚更容易被曬黑，使長時間裸露在外的面孔出現黃褐斑、蝴蝶斑等。　　

護理：

1)飲食上要以清淡、營養為主，少吃或不吃刺激性的食物。註意粗纖維食物的攝入，防止便秘。便秘會使體內的毒素積累增多，影響健康，使皮膚的顏色更暗。

2)處理色斑不宜漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點妊娠霜，有些色斑會在產後3個月內自然消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過後請專傢慢慢治療;

3)不要化太濃的妝，註意遮陽防曬，盡量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重色斑，並使色斑在產後也不易褪去;

4)註意充足的睡眠，保持愉悅的心情。熬夜、心情抑鬱煩躁都會使色斑加重。

3、皮膚幹燥：懷孕期間，由於體內激素水平的變化，有的人的皮膚失去瞭柔軟感，變得敏感粗糙起來，有些區域甚至出現脫皮，色素沉著增加。　

護理：

1)沐浴後全身塗抹潤膚露，使用一些能讓皮膚增加水分的護膚品，塗抹在幹燥區並輕輕地加以按摩;

2)註意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋;還要增加必要的脂肪酸和維生素，如蔬菜、水果、堅果等;減少含興奮劑如咖啡、濃茶等的攝入。

二、懷孕期間皮膚護理技巧

懷孕的媽媽會因嘔吐與疲倦的原因臉色顯得較蒼白，精神也變得無精打采，因此孕婦可以通過外表的修飾來分散因緊張而引起的情緒變化。據專傢說，準媽咪是可以化淡妝的。開始化妝時，要用深色系列的粉底來妝扮，如果孕婦臉上有雀斑，則應改用蓋斑膏，但不能塗得太厚，否則容易傷到肌膚。上過粉底後，可撲上透明粉以固定化妝品，接著畫上眼線、眉毛、唇膏即可。最後再刷上一層腮紅，使臉色紅潤。

通過本文的介紹可以知道孕婦懷孕期間其實也是可以適當做一下皮膚護理的，隻要是不適用妨礙寶寶生長發育的化妝品就可以瞭。如果你需要做皮膚護理的話，那麼你一定要特別註意千萬不可以對腹中的胎兒造成影響才好哦。