便秘喝香油有用嗎

可能對於一些小的疾病，老一輩的人會給出一些小的偏方，而在許多偏方中，香油可能是一個常見的東西，好像似乎還有這神話傳說。對於這些偏方可能是會有些效果，但是最好還是到醫院去看看，醫院可以提供健全的治療。那麼，便秘喝香油有用嗎？

便秘可以說是生活中最普遍與高發，可以說每個人多多少少都會經歷過這麼幾次，但是有些人，卻不是過瞭就過瞭，經常便秘的患者非常容易轉變成習慣性便秘和嚴重性的便秘。從便秘發病原因來看，造成便秘的主因是腸道蠕動過慢，糞便在腸道水分被過度吸收所致。從根本上治療便秘，首先要恢復正常的腸道蠕動。

瞭解治便秘最有效的方法很重要。飲食中必需有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜和水果，適度吃些粗糧；晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水；可以進行適度體力活動，增強體育鍛煉，促進胃腸蠕動，每晚睡前，按摩腹部；養成定時排便的好習慣，保持心情舒暢，生活要有規律。外在的表現就是宿便不能及時排出體外，大便幹燥，小腹突出，脹氣，臉色暗黃長痘，口幹口臭，若不及時治療還會引發痔瘡。

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