懷孕8個月貧血吃什麼補

孕婦是一個需要時刻關註自身營養狀況的人群。孕婦如果缺乏營養，那麼孕婦腹中的胎兒就會也缺乏營養，這樣的話孕婦就可能會出現貧血的情況。孕婦一旦是出現瞭貧血的情況，就需要積極采取措施，不然的話會直接影響到腹中寶寶的成長發育。那麼懷孕8個月貧血吃什麼補呢？

一、孕婦貧血吃什麼補血最快

首先，食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。

其次，多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。

再者，妊娠中後期多吃高蛋白食物。比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要註意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

孕期補血，最好是在飲食中多攝取一些補鐵的食物，以保障孕期營養均衡，如果食補無改善，孕婦血色素仍繼續下降，則可考慮服用一些鐵劑或者補鐵片。在此也要提醒各位準媽媽，孕期應避免喝濃茶、咖啡等，避免抑制鐵質的吸收。

二、孕婦貧血有什麼癥狀

1、軟弱無力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現的癥狀。

2、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分佈和舒縮狀態等因素的影響。一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。

3、心血管系統：心悸為最突出的癥狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。

4、呼吸系統：氣急或呼吸困難，大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。

5、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、註意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。

本文詳細介紹瞭孕婦貧血吃什麼東西比較好。如果你是一位貧血的孕婦，如果你想要讓自己的貧血狀況得到好轉，不至於影響到腹中寶寶的成長發育，那麼你最後是積極遵照本文的建議，積極選擇使用本文介紹的這些食物才好，不然的話孕婦可能會出現大問題哦。