懷孕9個月失眠

懷孕是一件特別讓女人受罪的事情，雖然肚子裡的寶寶讓人幸福萬分，但是懷孕的痛苦並不是所有人都敢來第二次的。特別是懷孕的後期，身體的不適，心理上的壓力一起上陣，有些孕婦就吃不消瞭，往往會出現各種癥狀，對孕婦的身體產生很大的影響，失眠就是其中一種。

懷孕9個月失眠

目前懷孕9個月的話建議你每天睡覺前聽聽輕音樂，不要過多的思考問題，睡覺前用熱水泡泡腳，從中醫角度上將可以起到引熱下行的作用、晚上睡覺可以用側柏葉裝枕芯，有助於睡眠、等待分娩、做好產前的充分精力。

平時您每天睡前1小時喝杯溫牛奶，既有助於睡眠，也有助於補充體內所需的鈣質。如果不適合喝牛奶，就喝些酸奶，還有助於消化。

懷孕九個月晚上失眠怎麼回事

妊娠期的女性因為正在經歷特殊的生理時期，不能輕易使用安眠類藥物，妊娠造成的失眠癥隻能通過臟腑氣血功能的調整來加以控制。失眠癥可以分為陰虛血燥型、痰熱內擾型和心脾兩虛型3類。涉及到這三類失眠表現的調節，方法略有差異。治療時以補益心脾、養心安神為原則。

當孕婦懷孕9個月失眠，不僅僅是孕婦需要調整好心態，作為孩子的父親也要擔起一部分的責任，男人們需要給孕婦們安全感，給她們勇往直前的勇氣，多花一點時間去陪伴她們，因為她現在為瞭孕育屬於你們兩個的孩子而承受著巨大的壓力。願諸君身體安康。