血壓低吃什麼好

現如今，很多女性都有低血壓，貧血之類的毛病，這和她們作息時間不穩定，飲食搭配不均衡，經常不吃早餐是分不開的。平常人一點低血壓沒什麼事，可如果孕婦也有低血壓的話，對母體和胎兒都不是什麼好事情，因此，患有低血壓的孕婦一定要積極調理身體。

血壓低吃什麼好

1. 多吃些溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2. 每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。

3. 多吃桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質

4. 對於貧血引起的低血壓，應註意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。

5. 常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。

孕婦血壓低有什麼危害

胎兒缺氧因為懷孕中期正是胎兒發育快速時期，如果孕婦血壓低較嚴重，那麼胎盤的供血量就會減少，會影響到胎兒的營養和氧的供給。 最後導致胎兒體重增加，而且很可能產生宮內慢性缺氧的情況，使胎兒成為“高危兒”，出生後易發生窒息、缺氧性腦病、小樣兒、低血糖、低血鈣、低血鎂等問題，還易發生壞死性腸炎、腦出血等。

低血壓會給身體帶來很多隱患，長時間處於低血壓的狀態中，孕婦的體質會變得越來越脆弱，胎兒的身體健康狀況也深受其影響。因此，低血壓一定要進行調理，否則將後患無窮，其中，食療就是一系列治療方案中最有效果的一種，均衡飲食，身體才能越來越好。