孕婦貧血吃什麼食物好

孕婦貧血會在以後生產的時候遇到一個大問題，而且也會使得胎兒的生長發育受到各種限制，當孕婦發現自己自己的身體有貧血的癥狀就要到醫院去進行治療，補充所需的營養物質，而且在生育的時候也要告訴醫生。下面小編帶大傢去看看孕婦貧血吃什麼食物好。

孕婦貧血吃什麼食物好

1、動物的血和肝臟。動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收。

2、新鮮的蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血。

3、黑色食物。民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質，具有明顯改善營養性貧血的功效，可以起到補血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

4、高蛋白的食物。懷孕後期，寶寶發育非常快，隻要寶寶每周體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。同時註意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

5、補鐵產品。由於孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補充未必能滿足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產品補鐵。

以上就是小編對於孕婦貧血吃什麼食物好的有關資料整理，不知道正在一籌莫展的孕婦們是不是找到瞭自己貧血治療的好的食療的方法，懷孕期間還是不要吃藥，吃藥會對身體產生一些沒有必要的負面影響，會對胎兒和自己的身體造成不少的傷害，所以小編推薦給媽媽們要進行食療。