dha是什麼意思

　　相信每個人在廣告中都聽過dha這個名詞吧，那麼dha是什麼意思呢？其實dha是人體所必須的一種不飽和脂肪酸，胎兒或者幼兒在發育的時候，dha的適當攝入，可以提高孩子的發育水平，加快孩子的發育，而且對於孩子的智力和大腦發育都有顯著幫助哦。

　　dha是什麼意思

　　DHA是什麼？DHA是二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

　　在孕期，DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月後，如人為對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。

　　dha的作用是什麼呢

　　dha作為一種脂肪酸，其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著。人群流行病學研究發現，體內dha含量高的人的心理承受力較強、智力發育指數也高。人體維持各種組織的正常功能，必須保證有充足的各種脂肪酸，如果缺乏它們可引發一系列癥狀，包括生長發育遲緩、皮膚異常鱗屑、智力障礙等。在各種脂肪酸中，亞油酸ω6、a-亞麻酸ω3是人體不能自身合成而必需由食物中攝取的，稱為必需的脂肪酸。

　　dha除瞭可以在提取的營養素中攝取之外，一些魚類，尤其是海魚類的dha含量會比較高，而且魚類的蛋白質對於我們人體來說也是非常有好處的，為瞭孩子的健康，不如多提供一些dha含量高的食物給他們吃吧。感謝你的閱讀，也請您分享這篇文章給更多的人吧。