8個月孕婦能吃海鮮嗎

懷孕之後，不僅日常的口味發生變化，很多以前喜歡吃的食物都變得不再愛吃，而且飲食上也有很多要求，尤其是海鮮，很多人認為海鮮都是寒涼食品，孕婦是不能吃，其實這種想法是錯誤的，海鮮含有豐富蛋白質和鈣質，有部分海鮮孕婦還是可以吃的，下面就讓小編給介紹一下8個月孕婦能吃海鮮嗎？

孕婦可以吃海鮮嗎

孕婦有選擇的吃些海鮮是有益處的。比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而且海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用，蝦不但能很好的補鈣和鋅，還促進胎兒骨骼的生長和腦部發育。但是要註意孕婦吃海鮮的時候，一定要煮熟，可以避免微生物感染。另外，還要註意孕婦是否會對海鮮過敏，不過敏的可以少量吃海鮮，對其過敏且會誘發濕疹者慎食。

一般情況下，孕婦吃海鮮每周最多吃2-3次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，性寒的螃蟹、蛭子、海螺、龜類也要慎吃，因此這些海產有活血祛瘀的作用，過多食用後易造成出血，增加流產風險，而且可能會有細菌和寄生蟲，處理不當對健康不利，最好不要食用。

孕婦吃海鮮的註意事項

1、吃海鮮時不能喝啤酒，這樣容易導致血尿酸水平急劇升高，誘發痛風，以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。

2、海鮮不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，至少應間隔2個小時，因為鞣酸會破壞海鮮中的優質蛋白，大大降低海鮮的營養價值。

3、海魚的頭部富含礦物質砷，在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷狀態，其毒性相當於砒霜，因此應避免在吃海魚前後2小時內服用維生素C藥丸。但是，適量含維生素C的蔬菜和水果和海魚一起吃是不會中毒的。

經過小編的介紹之後，相信各位孕婦已經有所瞭解，其實孕婦適量吃一些海鮮，不僅對自己身體有好處，而且對於腹中的胎兒也是非常有益的，因此，孕婦在懷孕過程中一定要註意飲食，做到不偏食不過量，這樣才能避免飲食不當對自己和寶寶造成不良的影響。