腳腫瞭穿什麼鞋

孕婦一個身體內有兩個生命。其實孕婦懷孕過程是非常辛苦的，也是非常痛苦的。孕婦除瞭身體上會出現很多得人不適感之外，還會出現很多的異常現象，比如孕婦的腳就比較容易出現腫脹的現象。孕婦腳腫瞭穿什麼鞋子比較好呢？孕婦的腳為什麼會腫呢？

一、孕婦腳腫穿什麼鞋

1、春秋季節可以選擇佈料鞋。因為佈料的透氣性、吸汗性比較好，也更為柔軟，可彎曲性更高，行走起來也很省力。冬天穿保暖性好的鞋子，皮革鞋為首選，最好選擇柔軟輕薄的牛皮、羊皮鞋。

2、準媽媽最好選擇圓頭的鞋子，且要有一定的肥度，尺碼最好比腳長多出1碼。如果準媽媽要買鞋，最好選擇下午3-4點鐘去，因為這個時候是一天中腳部腫脹度最大的時候，依這個時候的腳形買的鞋子，才不至於使鞋碼偏小。

3、準媽媽可以穿一定鞋跟的鞋。很多人認為懷孕後要穿平底鞋，其實不然，準媽媽鞋跟理想的高度為2厘米左右，且後跟要寬大、結實、有彈性。因為準媽媽由於腹部的壓力，重心會自然後移，穿平底鞋時腳跟先著地，腳尖後著地，不能維持足弓避免震蕩，容易引起肌肉及韌帶的疲勞和損傷。

4、準媽媽最好不要穿長靴。因為孕期血液循環差，而長靴又是包裹小腿和腳部的鞋子，一般都比較緊，透氣性也很差，這樣會加劇血液循環差的情況，引發凍瘡。如果實在想穿，最好選擇踝部和腿部都很寬松的長靴。

二、孕婦為什麼會腳腫

(1)孕婦血容量增加：孕媽媽在孕期血容量會逐漸增加，通常從孕6周開始逐漸增加，到孕32周至34周時，血容量會達到頂峰，比孕前增加40%左右，隨著血容量的增加，組織間液也會不斷的增加，引起孕媽媽水腫。

(2)孕婦血管通透性改變：由於孕媽媽的血容量增加，會增高心臟排出的血量，使全身的毛細血管床數目增多，管徑增粗，導致進入毛細血管壁的液體增多，從而使通過毛細血管進入組織間隙的液體也增多瞭，使孕媽媽產生水腫現象。

(3)孕婦血漿滲透壓降低：在孕期，女性的血容量會逐漸增加，血漿的增加速度比血細胞的增加速度快，會使血液成分相對稀釋，血漿白蛋白的濃度也會降低，會使血漿滲透壓降低，使血液中的水分容易滲透到組織間液中，造成孕媽媽水腫。

(4)孕婦下肢靜脈壓增高：女性懷孕後，血液會從子宮流至下腔靜脈，使下腔靜脈壓升高，導致孕媽媽腳腫，在孕20周後，子宮會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，影響靜脈血液回流，下肢靜脈壓繼續升高，導致孕晚期孕媽媽水腫加重。

(5)水分滯留：由於孕期胎盤分泌的激素和腎上腺分泌的醛固酮增多，使體內鈉和水分滯留，造成孕媽媽腳腫。

本文詳細介紹瞭孕婦腳腫瞭應該穿什麼樣子的鞋，也介紹瞭孕婦為什麼會出現腳腫的現象。如果你是一位出現瞭腳部腫脹的孕婦，如果你想要讓自己的腳更加舒適一些，那麼你最好是積極選擇本文介紹的這些鞋子才好，可以讓你腫脹的雙腳更加舒適一些哦。