孕婦忌口水果

大傢也都知道，懷有身孕的孕婦簡直就是想個脆弱的“瓷娃娃”，好像碰一碰都會碎的那樣，所以，對於孕婦所要註意的事項就是特別的多瞭。而特別要註意的就是在吃食這方面上瞭，因為這是孕婦每天都要通過吃食來補充能量的。而富有維生素的水果孕婦就非常喜歡吃，但是，你們又知道孕婦需要忌口哪些水果呢？

孕婦忌口水果

1、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：這些水果都要適量吃。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病傢族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。

2、芒果：芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，但要註意的是，芒果性質帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。

3、荔枝、桂圓：盡管桂圓營養豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便幹燥，口舌幹燥而胎熱，容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。

4、西瓜：夏季是大量西瓜上市的季節，而孕婦每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。

孕婦吃水果的禁忌

1、菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生卵帶到水果上。

2、吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3、食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

4、飯後立即吃水果：飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

孕婦真的需要註意的事項有很多，連吃個富有維生素的水果也有這麼多的忌口。看瞭小編的介紹的文章，大傢也瞭解到孕婦忌口的水果有哪些瞭吧。如果看瞭文章的你是孕婦或者身邊有朋友是孕婦就要提高註意啦，不要因為說過富有維生素就吃很多，對於孕婦來說是有很多水果需要忌口的。