孕婦便秘非常嚴重怎麼辦

我們都知道，便秘是一件非常難受的事情，可能會導致一天都做不好任何事情，特別是對於孕婦來說，便秘更是一件危險的事，如果稍不註意甚至會導致流產。那麼，孕婦便秘非常嚴重怎麼辦？接下來小編給大傢介紹幾種方法，希望對朋友們有所幫助。

註意飲食清淡

孕婦便秘要註意飲食清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、海藻類等纖維質多的食物，或是多喝水、牛奶等，以飲食療法來改善便秘等食物。

適當運動

保持心情的舒暢,保證良好的睡眠，加強體育鍛煉，如慢跑、打太極拳等，或者在健身教練的指導下進行運動。

培養大便反射

每天定時大便,時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養大便反射，避免用力大便時肛門粘膜脫垂。便前便後高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門的清潔。每天兩次,每次15分鐘.手指塗上肥皂,輕輕伸進肛門按摩,不要太用力,以免損傷粘膜。

吃潤腸通便食物

如果大便幹燥,可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服,也可在醫生指導下適量吃點治便秘藥物等。

孕婦便秘非常嚴重怎麼辦？小編在文章中給大傢介紹瞭四種方法。孕婦便秘要註意飲食清淡些，要保持心情舒暢、適當運動，要培養定時上廁所的習慣，也可以在咨詢醫生的前提下服用潤腸通便藥物，傢有孕婦的朋友們可以適當瞭解一下哦，萬一就用到瞭呢。