孕婦喝dha起什麼作用

生育一個健康聰明的寶寶是每個媽媽的願望。為瞭實現這個願望，很多孕媽媽都會在孕期補充dha，因為dha對寶寶大腦發育有好處。那麼，孕婦喝dha到底有什麼作用呢？今天，小編就為大傢分析一下，感興趣的小夥伴來聽聽吧！

孕婦喝dha起什麼作用？

1、減少早產風險

目前孕婦早產的幾率已經超過10%，早產很容易帶來一系列風險和發育問題。早產兒腦癱的發生率為千分之29.13，是足月兒的25倍。

2、提高嬰兒體內DHA含量

由於胎兒對DHA表現出主動吸收轉運，令妊娠期、哺乳期母體DHA含量持續下降，最低時哺乳期僅相當於非孕期正常值的38%，這對胎兒和嬰兒大腦發育極為不利。足量補充高質量的DHA有利於母體對DHA 的儲備，從而提高子宮內胎兒對DHA的攝取和出生時嬰兒體對DHA的含量。

3、促進中樞神經系統發育

DHA乃神經元髓鞘生成的必需脂質，可使傳導速度增加，可增強寶寶反應的靈敏和準確。懷孕2個月至嬰兒2周歲是突觸形成的“蓬勃”期，每個腦皮質神經元生產約15000個突觸。髓鞘的形成80%需要脂質來源，對DHA需求量極大。高質量的DHA可有效促進中樞神經系統發育及突觸與髓鞘的生成，令小寶寶的反應更加靈敏和準確。

4、促進大腦發育

腦部DHA的累積和大腦的容積增長是同步進行的，年齡越小，增長的速率越快。高速增長的關鍵期在於孕中期到2歲。

嬰幼兒期足量補充高質量的DHA的寶寶，比沒有攝入DHA的寶寶，在18月齡時智力發育指數高7分。

5. 促進胎兒視力發育及早期視敏成熟

嬰兒會看是獲得外界刺激的其中一種主要方式，對智力的提高密切相關。視網膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA。

以上就是小編要為大傢介紹的孕婦補充dha的作用瞭，可見，不隻對孕婦有好處，對胎兒的好處更多。另外，小編建議，補充dha也是分時段的，不是從懷孕一開始就需要補，大概在懷孕中後期，也就是孕20周左右，補充dha的效果最佳。