流產後吃什麼湯補身體

流產，對女性朋友來說是最傷身的。但現在越來越多的女性都不懂得保護自己，不想要孩子又不做好安全措施，把流產當成是傢常便飯。流產後的保健也是很重要的，今天給大傢介紹一下，流產後吃什麼湯補身體，希望能幫助到大傢。

流產後吃什麼湯補身體

A.鯽魚湯

材料：鮮鯽魚2條、黃豆芽30克。

做法：

1.首先將鮮鯽魚處理幹凈、黃豆芽洗凈。

2.將適量的水倒入鍋中，開小火，將鮮鯽魚、黃豆芽放入清燉，待滾後即可食用。

功效：鯽魚有補虛、利尿作用，對小產後身體虛弱的產婦極為適宜。

B.鱔魚湯

材料：鮮活黃鱔1條。

做法：

1.鮮活黃鱔、去內臟及鱔血，洗凈，備用。

2.鍋中放入少量水、黃鱔、開中火，待熟後即可食用。

功效：黃鱔能補脾益氣理血，對產後虛弱、胃口不開等，均有一定的效果。

流產後飲食註意事項

1.忌生冷、寒涼食物：如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿卜。

2.忌燒、油炸、辣、刺激性食物：如醃漬品、咖啡、辣椒。

3.少食酸味食物：如酸梅、醋。

4.少吃鹽（盡量不要加鹽），食物以清淡為主。

5.食物一定要煮熟、溫熱食用。

流產後的身體是很虛弱的，需要營養均衡，不可偏食。流產後的一個月內還需禁止房事，防止出現二次傷害。當你還沒準備好做一個媽媽時，請不要隨便拿生命開玩笑。如果不小心造成瞭習慣流產，以後想懷孕，就很困難瞭。