孕婦腳腫手腫怎麼辦

在懷孕的十個月裡，孕婦的身體會發生許多的變化，最顯著的還是孕婦的肚子變化，會不斷的變大。其他的在外觀上，還要出現的就是明顯的發胖，單其實這個胖，並不是胖，而是自己的身體腫瞭。想知道要怎麼辦嘛，和小編去看看，孕婦腳腫手腫怎麼辦？

孕婦腳腫手腫怎麼辦

1、休息。從事久站、久坐工作的人，水腫情形會比較嚴重。準媽媽最好每工作1小時，休息10~15分鐘，換換姿勢，活動一下雙腿。

2、抬高雙腿。臨睡前(或午休時)抬高雙腿15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

3、如果腹部有下墜或膨大的感覺，可以買一條托腹帶輕輕托住，以減輕壓力。

4、食用低鹽餐。懷孕後身體調節鹽分、水分的機能都下降瞭，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在6g以下。

5、左側睡。睡眠時采取左側臥，可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液回流的阻力，同時還可以減少對心臟的壓迫。

以上就是小編對於孕婦腳腫手腫怎麼辦的有關資料整理，不知道對大傢有沒有幫助。在懷孕期間由於這些原因孕婦的行動是非常不方便的，但是在這一階段，孕婦是不能夠懶的，需要多加運動才能夠生出健康的寶寶，小編給那些媽媽們加油。