epa dha的作用是什麼

身體需要的營養物質是多樣的，需要不同的食物來補充，有時候身體十分匱乏某些東西的時候，就會出現生病的癥狀，醫生會開一些補充這些營養的藥物。但是實際上醫生開的藥物的營養成分不如自己在食物中獲得的多，所以一個健康的飲食習慣是十分重要的。下面和小編來看看EPAdha的作用是什麼？

epadha的作用是什麼

1、DHA對腦神經生長發育至關重要。腦部發育從胎兒期就開始瞭，胎兒期至三歲這段時間寶寶腦部發育最快，到3歲時，腦重就達成年人的80%，因此這段時間被稱為“腦部發育黃金期”。胎兒期的腦部發育主要表現為腦細胞數量的快速增長，腦細胞每分鐘增長高達約25萬個;到出生時，腦細胞數量達到千億個，和成人腦非常接近。出生以後，腦部發育進入另外一個階段：腦細胞快速聯接。直到6歲，就會長成發達的“大腦互聯網”。

2、在各種腦部營養素中，DHA尤為重要。它又被譽為“腦黃金”，這是因為它在腦細胞膜和視網膜中大量存在，占大腦總脂肪酸的35%-45%，對智力及視力發育至關重要。在孕期及哺乳期內的準媽媽或媽媽，為瞭供給寶寶大腦發育所需及滿足自身消耗，體內的DHA會急劇下降，更需補充。

3、在嬰兒期補充臨床驗證水平DHA和ARA，第18個月測量的智力分數比對照組高7分。即表示在包括記憶力、解決問題能力、分辨能力、歸類能力、言語能力和社交技能的智力綜合測試中有更優越的表現。但是不是無論補充多高水平的DHA和ARA都可以呢?奧斯汀研究發現：嬰兒期補充未達臨床驗證水平DHA和ARA的寶寶，在12個月齡時智力分數與未補充DHA和ARA的另一組寶寶無顯著差異③!也就是說，DHA和ARA要達到臨床驗證水平才有效哦!

4、DHA具有抗過敏、增強免疫作用。近年來，兒童、青少年哮喘發病率有逐年增高趨勢，嚴重的影響到兒童、青少年的心身健康和學業成績。臨床研究發現，花生四烯酸（ARA）可在體內能合成導致炎癥與過敏性的物質，若合理攝入適量的DHA，可以避免過量ARA的形成，減少過度的炎癥反應與過敏機會，增強免疫。

以上就是小編對於EPAdha的作用是什麼的有關資料整理，相信對大傢有不小的幫助，在醫院醫生開的一些藥物一般是比較有用的，所以大傢盡管吃就好瞭。但是也要看自己的身體條件，如果恢復瞭，就不需要再補充瞭，因為不必要的東西過多，還是會影響人們身體健康的。