懷孕不能吃的東西

相信大多數女性朋友們在懷孕的時候都會尤其註重身體健康，因為隻有孕婦的身體健康才能夠保證胎兒的身體也是健康的。而飲食對於健康的影響是很大的，那麼各位孕婦朋友們知道懷孕的時候不能夠吃什麼東西嗎？跟著小編一起來看看吧。

懷孕不能吃的東西

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃瞭生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

懷孕飲食註意事項

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低。

3、不宜過量攝入高蛋白質

醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔。

相信各位女性朋友們在看完本篇文章之後，都能夠知道懷孕的時候應該盡量避免吃什麼東西瞭，馬上要懷孕或者正在懷孕的女性朋友們可要註意瞭喔！而孕婦們在孕期的時候是有很多飲食方面的註意事項的，想要胎兒健康我們就必須要瞭解。