黑加侖葡萄幹的功效與作用

黑加侖葡萄幹是一種非常不錯的果脯。很多人都非常喜歡吃黑加侖，也非常喜歡吃黑加侖葡萄幹。黑加侖葡萄幹是一種非常美味的食物，如果你喜歡吃黑加侖葡萄幹的話，你最好是瞭解一下黑加侖葡萄幹的功效和作用，瞭解一下黑加侖葡萄幹的營養價值才好哦。

一、黑加侖葡萄幹的功效與作用

1、補血補氣

女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復好氣色———中醫認為葡萄具有補血強智利筋骨、健胃生津除煩渴、益氣逐水利小便、滋腎益肝好臉色的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄幹，連服7天就能收到明顯的效果、需要註意的是，服用期間應不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。這個小驗方對治療白帶過多也有效。

2、促進健康

不少幹果都有其促進人體健康的絕招，而葡萄幹所含的營養成分更是令營養學傢贊嘆不已，美國營養學傢做過的一項研究表明，如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄幹，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

3、保護牙齒

如果你愛吃葡萄幹，卻又擔心吃壞瞭牙齒，那麼現在可以放心瞭，芝加哥伊利諾伊大學牙科中心Christine Wu教授認為吃葡萄幹不僅不會吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用。以前，葡萄幹因其又甜又粘牙，一直被認為易造成蛀牙。但研究人員表示，蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因，而葡萄幹中含有主要的是果糖和葡萄糖。也許以後我們清潔口腔嚼的就不再是口香糖，而是葡萄幹啦!

二、黑加侖葡萄幹的營養價值

黑加侖葡萄幹，原產地在俄羅斯，由於俄羅斯天氣寒冷，此葡萄幹生長在新疆阿勒泰山脈以北地區，受冷氣候影響，生長時間長，天生是黑色的外表，世界少見的葡萄幹，無籽肉厚,香醇怡人,有葡萄酒的天然芳香、嚼勁十足。

黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。黑加侖果實中含有大量的維生素A、B、C、D、E、F、P族等，尤其是維生素C的含量高於絕大多數水果，比蘋果、桃和葡萄的含量要高出幾倍至上百倍；含有較高比例的礦物質鈣、鎂、鈉、鉀、鐵、磷和鋅等，其中鈣的含量為水果之冠，對幼兒及老年補充鈣質十分合適。

黑加侖果實中含有相當多的鉀鹽和鎂鹽，鉀鹽的主要功能是加強肌肉的興奮性，穩定心肌肉細胞膜，改律失常；鎂鹽對高血壓和心肌梗塞有一定的預防和治療作用，人們腦力或體力超負荷時，進入血液中的一種苛爾蒙可的松物質可以造成心肌壞死，經醫學專傢臨床證明，黑加侖葡萄幹飲用含鉀和鎂的飲料可以可的松的生成，故對心臟病患者有一定的保健作用。

黑加侖果實中含有較高量的生物類黃酮，能有效降低動脈硬化程度，使變脆的血管軟化變薄，改善血管的通透性，能預防動脈粥樣硬，作為延緩衰老的物質，具有阻斷亞硝胺的生成作用，具有抗氧化作用，而且對抗壞血酸也有增效作用。

本文詳細介紹瞭吃黑加侖葡萄幹的好處，也就是黑加侖葡萄幹的功效和作用，同時也介紹瞭黑加侖葡萄幹的營養價值。如果你是一位喜歡吃葡萄幹的人，那麼你最好是知道黑加侖葡萄幹的營養價值以及功效和作用，這樣對你有很多好處哦。