孕婦初期可以吃火鍋嗎

俗話說民以食為天，很多人對於各種各樣的沒事是毫無抵抗力的，對於一些貪口的準媽媽們就更加痛苦瞭。有的準媽媽們就非常喜歡吃火鍋，孕婦在懷孕初期可以吃火鍋嗎？準媽媽們吃火鍋有什麼註意事項呢？一起來瞭解一下吧！

孕婦初期可以吃火鍋嗎

對於孕婦這樣的特殊群體能不能吃火鍋的問題一直有爭論，孕婦並不是完全不能吃火鍋，可以適當吃火鍋，但要註意吃火鍋的次數，盡量少吃。

孕婦吃火鍋註意事項

火鍋太遠勿強伸手

假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞。

加雙筷子免沾菌

準媽媽應盡量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裡，而造成瀉肚及其他疾病。

自傢火鍋最衛生

準媽媽喜愛吃火鍋，最好自己在傢準備，除湯底及材料應自己安排外，食物衛生也是最重要的。切記，無論在酒樓或在傢吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進食。

多放些蔬菜

火鍋作料不僅有肉、魚及動物內臟等食物，還必須先後放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

準媽媽們在懷孕期間身體是非常脆弱的，在飲食方面也有很多想要註意的事項，其實孕婦在懷孕期間也是可以適當吃一些火鍋。另外，本篇文章給大傢介紹瞭孕婦吃火鍋的幾個註意事項，希望各位貪口的準媽媽們註意瞭。