早期孕婦能吃火龍果嗎

傳言火龍果是作用多多的好水果，可以預防便秘啦，控制體重等等作用，因為火龍果大、多汁、美味而被大多數人喜愛啊，而且超市常年有售賣，那麼這麼好一種水果，孕婦可不可以吃？孕婦在吃火龍果方面有沒有什麼要註意的呢？一起瞭解一下吧。

早期孕婦能吃火龍果嗎

孕婦是可以適當食用火龍果的。孕婦吃火龍果的好處：

1、解毒養胃：由於火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有 保護作用。

2、預防便秘：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節胃腸功能，防止便秘的發生。火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助於胃腸蠕動、達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中後期很容易發生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。

3、降血壓：火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

4、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕後，由於各種因素的幹擾，部分孕婦皮膚會變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。

5、補鐵：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。

孕婦吃火龍果時應註意以下情況：

1、註意挑選：孕婦在挑選火龍果的時候，要註意火龍果是橄欖狀果形，應該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實有芬芳香氣的新鮮的火龍果。

2、每天不超過一個：火龍果一定要食用適量，不要貪吃，醫生建議一天一個的量就可以瞭，畢竟火龍果是涼性的水果。

3、最好不要空腹吃：建議孕婦最好在餐後食用火龍果。冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人也不大合適空腹吃火龍果。火龍果性寒味甘，若孕婦的體質為虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐後飲用火龍果汁較適合。

經過以上內容的介紹，相信大多數人應經對火龍果有一定的瞭解啦，孕婦可以食用火龍果，火龍果預防便秘這個功能孕婦不能錯過啊，不過在食用的過程也要註意不可多吃，要註意量的問題，同時也不可存放冰箱，以免存放過久以及吃冰涼食物導致腸胃不適的問題。