拉肚子吃什麼好

可能是吃錯東西或者是小腹著涼，容易引起我們拉肚子，讓我們感覺到身體的不適應，拉肚子的時間長瞭就容易導致身體虛弱。經常容易拉肚子的人，我們可以通過一些飲食上的改變，去改善這個問題。下面我們就一起去瞭解一下關於拉肚子吃什麼好的知識點，希望能夠幫助到你們。

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。需要註意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的面條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

腹瀉是一種常見癥狀，是指排出異常稀薄的大便，或含有未消化食物，甚或膿血，並且排便次數頻密等癥狀。通常不是嚴重的疾病，但是次數過多時間持續過長可造成營養不良。以上就是小編給大傢收集的關於拉肚子應該吃些什麼的相關信息。希望幫助到大傢。