蝦皮孕婦能吃嗎

身為孕婦有很多事情不能做，也有很多東西不能碰，不可以吃，太多禁忌瞭，要顧念著肚子裡的胎兒實在不容易。所以準媽媽們懷胎十月很辛苦。不過很多禁忌都是以訛傳訛，不知道真假的，不如我們一起來看看蝦皮孕婦能吃嗎？

蝦皮孕婦能吃嗎

孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼瞭。而蝦皮和蝦肉本身都含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。它們可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育。所以隻要孕媽媽對蝦無不良反應，就可以多吃蝦。但是要記住，無論吃什麼東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適

蝦皮的營養價值

1、蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。

2、蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量，對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。

3、蝦皮還有鎮定作用，常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂等癥。

蝦是海鮮，含有大量的微量元素，這些元素對人體的身體有很大益處，所以是不錯的食材，而孕婦也是很適合吃蝦的，這些微量元素可以幫助肚子裡的胎兒健康發育，茁壯成長，不過若是對海鮮過敏就不要嘗試瞭。