胎兒缺鈣孕婦有什麼癥狀

胎兒缺鈣，間接來說，孕婦也缺鈣。鈣元素對人體生命活動有著不可替代的作用，我們離不開鈣質。那麼，胎兒缺鈣孕婦有什麼癥狀呢？胎兒缺鈣孕婦怎麼辦呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容。

胎兒缺鈣孕婦有什麼癥狀

因為胎兒在發育的時候需要從母體裡汲取鈣質，所以每一孕婦不多不少都可能會缺鈣，而孕婦的日常飲食攝取的鈣是不夠自身以及胎兒的。如果缺鈣，最常見的癥狀有水腫、失眠、抽筋等。水腫是因為孕婦體液中的鈣離子濃度下降，細胞膜通透性增加，皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導致皮膚彈性降低，出現皮膚瘙癢、水腫。失眠是因為人體缺鈣會影響到大腦神經元的正常代謝，導致大腦皮層持續處於興奮的狀態，難以入眠。抽筋多數是指小腿抽筋，因為孕婦中血液缺鈣，肌肉的興奮性會增強。

除瞭上述幾種常見癥狀外，孕婦缺鈣也可能會有牙齒松動、四肢無力、妊娠期高血壓綜合征、麻木、容易生氣、煩躁不安、關節骨盆疼痛、關節疼、風濕疼、頭暈、並罹患貧血等癥狀，所以孕婦缺鈣一定要註意補鈣。

胎兒缺鈣孕婦怎麼辦

胎兒缺鈣孕婦補鈣很重要，但是鈣並不是補得越多就越好的。在補鈣的時候應該選擇少量多次補鈣，這樣的效果會更好，吸收更好。吃鈣片的時候分幾次吃，喝牛奶也可以分開幾次喝。因為鈣很容易會和草酸、植酸等物質結合，影響吸收，而含有這些物質的多數為食物，因此補鈣的最好時間是在睡覺之前或者兩餐之間。註意要在睡覺之前一段時間以及晚飯後休息半小時後補鈣最好，因為這些時間血鈣的濃度低，最適合補鈣

有很多媽媽以為骨頭含有大量鈣質，骨頭湯就是補鈣的好食物，其實不然。高溫已經將骨頭的大量鈣質流失瞭，而且還含有大量脂肪，因此喝骨頭湯並不是很好的補鈣方法哦。那麼媽媽們補鈣的時候出瞭吃鈣片之外，還可以吃些什麼呢？豆腐類食物、蝦皮等都是含鈣量比較高的食物，可以食用補鈣。另外除瞭攝入鈣質外，補充維生素D幫助吸收鈣質也很重要。這就要媽媽們每天要在陽光充足的室外活動活動才行。

以上便是小編為大傢介紹的關於胎兒缺鈣孕婦有什麼癥狀的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。懷孕期間，不止補鈣很重要哦，補鐵也很重要，小編建議孕婦朋友要多吃一些動物肝臟補充身體的鐵元素，多出去外面活動活動筋骨。