孕婦36周睡覺註意事項

孕婦36周睡覺有哪些註意事項呢？36周的孕婦，其實都差不多要生瞭。越是靠近生產期，我們就越要做好一些細節的，尤其是在睡覺的時候，這時候千萬不能壓著寶寶，否則很容易使得寶寶窒息的哦。那麼孕婦36周除瞭睡覺的姿勢要註意以外，還有哪些需要註意的呢？

1、產前檢查

在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除瞭監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。

2、藥物

到瞭孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，隻要註意休息。

如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。

在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。

3、走路

大腹便便的你，走路時要保持平衡，註意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。

4、運動

多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對於自然分娩大有好處。

5、出門

避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具。

尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門，去太遠的地方旅行。

6、衛生

孕婦特別容易出汗，所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。

還要註意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。因為分泌物增多，所以孕婦每天要更換內褲。

7、飲食

盡量減少外食，並控制你的食量，以少吃多餐為原則。

孕婦在36周的時候盡量放松自己的心態，不要過於緊張或擔憂。越是緊張，我們對胎兒的影響就越大的哦，心情要平和。以上所說的小事，我們都需要做好來，要不然出現瞭什麼問題，我們才來後悔的話，就真的後悔莫及瞭哦。