孕婦乳房怎麼按摩好

孕婦可能偶爾會有乳房脹痛不舒服的情況，由於體內胎兒的影響，孕媽媽的乳房也是需要好好保護好的，減輕不適的感覺，也能讓孕媽媽沒有那麼的緊張和焦慮。不過正確的方法才是有效，一些錯誤的方法隻會讓癥狀越來越明顯。所以要到正規的醫院咨詢醫生。

孕婦乳房怎麼按摩好

1、第一步：用溫熱毛巾對整個乳房熱敷。

2、第二步：一隻手橫放在另一側乳房上，另一隻手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。

3、第三步：將雙手手指並攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然後用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。

4、第四步：從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。

以上按摩時雙手必須握住整個乳房，動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則有效，但嚴禁亂揉捏，以免乳腺受傷。

乳房按摩的好處

孕期媽媽乳房容易脹痛不適，怎麼辦才好呢？孕婦乳房按摩可以有效緩解疼痛，孕期乳房按摩好處多，主要有：

1、按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。

2、幫助準媽媽樹立母乳喂養的信心。

3、按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產生的污垢和文胸裡的棉絮組織。

4、會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強，將來寶寶吸吮也容易。

5、防止產後乳房下垂。

進行有效的乳房按摩，能夠有效地防止一些乳房的疼痛癥狀等。但是按摩的方法非常多，很多流傳的傳統方法，奇效方法等都各不相同，實在是難以識別和選擇。這個時候不要盲目選擇，有必要的時候去專門的醫院咨詢相關的醫生。