孕婦感冒瞭鼻塞怎麼辦啊

準媽媽們在懷孕期間身體會產生很多變化，身體抵抗力也在不斷下降，有的準媽媽們由於身體比較虛弱，很容易就患上感冒，出現鼻塞，這讓她們很是苦惱，孕婦感冒瞭鼻塞應該怎麼辦呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧！

孕婦感冒瞭鼻塞怎麼辦啊

1、註意補充維生素A

孕媽體內如果缺乏維生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降,這就容易患感冒。經常感冒的人可適當服用維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素,在體內可轉化為維生素A,對預防感冒有好處。

2、紅色果蔬

西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中,富含β-胡蘿卜素,不但能清除人體氧自由基,而且參與合成維生素A,對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質——抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。

3、雞湯

雞肉內含半胱胺酸,它能夠促進呼吸道內的黏液排出,能夠有效快捷地暢通氣道。

孕婦預防感冒方法

1、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。

2、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，註意營養平衡。

3、喜愛咸食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低瞭幹擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

4、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。

5、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部幹擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。

孕婦感冒瞭，鼻塞感到難受，如果不是特別嚴重的話，最好不要吃藥，一方面藥吃多瞭，身體會產生抗藥性，另一方面，胡亂吃藥，會對胎兒產生不好的影響。建議，最好到醫院與醫生進行咨詢，合理治療感冒。