懷孕四十天肚子疼腰疼

準媽媽們在懷孕期間身體會出現各種各樣的不適癥狀，隨著準媽媽們肚子裡面小寶寶的不斷成長，體型會出現重大變化，很多準媽媽們會感到肚子疼，腰疼，這到底是怎麼回事呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧。

懷孕四十天肚子疼腰疼

懷孕引起的腰酸背痛，大部份皆源於姿勢的改變。隨著妊娠的進展，子宮日益增大，身體重心逐漸向前移，迫使孕婦肩部相應向後移，以保持身體平衡。頸部微屈以彌補並維持頭部正直。結果脊柱的正常屈曲度增加，導致脊柱前凸，而造成局部肌肉之拉扯，出現懷孕初期腰痛癥狀

肚子疼如果是生理變化引起的，會隨著身體逐漸適應而緩解，很多情況下都屬於這種。但是如果伴隨有出血的癥狀，並且有嚴重的肚子疼，特別是下腹部疼痛，就要特別註意瞭，因為有可能是宮外孕或先兆流產等疾病的征兆。

如何預防懷孕初期腰酸

1、適量孕期運動

孕婦由於胎兒一天天長大，體重一天天增加，最適於孕婦的運動就是散步。散步時要量力而行。散步時註意盡量在平坦的地方走路，以免道路不平導致摔跤。不建議登山、爬樓梯，因為這種負重做功的運動對孕婦可能會很吃力，增加腰部的負擔。

2、按摩腰部

孕婦由於體位的改變會覺得腰背部不適，但孕婦不能進行腰部的理療、針灸，也不能貼膏藥等。簡單的方法是把兩手對搓發熱以後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至使局部產生發熱感，這樣可以減輕腰部的不適。

肚子疼，對於懷孕中的準媽媽來說是一件常見的事情，但是如果伴隨著流血癥狀，就需要小心註意瞭，準媽媽們在日常生活中需要適當的鍛煉，緩解體型變化帶來的壓迫，這樣就能夠有效的緩解腰疼癥狀。