孕期不忌口對寶寶影響很大

我們經常聽一些老人說，懷孕瞭不忌口的話，小心生出來的孩子不健康。很多準媽媽們卻不以為然，為瞭一時的口福，想吃什麼就吃什麼，毫無顧忌。其實這樣是不對的，該忍耐的時候還是要忍耐，因為孕期不忌口對寶寶影響很大。下面就讓小編給大傢介紹一下準媽媽們需要忌口的食物。

1、過多的酸性食物

準媽媽們不要過多的食用酸性食物。中國民間向來有用酸性食物來減輕孕期吐逆的做法，這些辦法是不可取的。準媽媽們過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，體液會發生變化，構成一種“酸化”，進一步促進血中兒茶酚胺水平增高，然後致使煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒，能夠使母體內的激素和其他有毒物質分泌添加，形成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發育變形的。

2、久存的馬鈴薯

馬鈴薯是我們生活中常見的食材，然而對於準媽媽們來說，卻要引起註意。馬鈴薯中含有生物堿，存的越久的馬鈴薯生物堿含量越高。過多食用這種馬鈴薯，可影響胎兒正常發育，致使胎兒變形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但準媽媽們仍是不吃為好，特別是不要吃長期儲存的馬鈴薯。

3、含有弓形蟲的食物

弓形蟲的危害不言而喻，在懷孕前期急性感染弓形蟲，新生兒的死亡率可達72%，多麼駭人的比例！一切哺乳動物和禽類都能夠感染弓形蟲。人類的感染源主要是這些動物的肉類，如火鍋的燙涮時刻過短、燒烤的溫度不行，肉食的弓形蟲沒有殺死，就有感染的風險。生肉和熟食共用一個切菜砧板，生肉上的弓形蟲就會污染熟食。因此，準媽媽們一定要註意，肉類一定要煮熟瞭再吃，生肉和熟食一定要分開。

除此之外，豬肝和金槍魚準媽媽們也最好不要多吃。雖然很多準媽媽們孕期沒有忌口也順利的生下瞭寶寶，但是不忌口總是有很大的風險，因此準媽媽們還是要註意孕期的合理飲食，少吃不健康的食物，等到寶寶們平安出生，就可以去吃自己喜歡吃的東西啦。