青檸檬怎麼泡水

有人很喜歡在自己喝的水裡面加一點水果幹或是其他的重要。這其實是一個健康的享受，中醫也很推崇這麼做，這樣做可以在自己喝水的時候，攝取一些營養成份，對大傢的身體有很多的幫助。下面和小編來看看，青檸檬怎麼泡水的有關資料。

青檸檬怎麼泡水

1、挑選一個表面色澤鮮亮的新鮮青檸檬，把表皮清洗幹凈，可用食鹽搓一下，因為要帶皮喝，所以最好仔細洗一下。

2、凍檸檬。把洗凈的檸檬放進冰箱裡凍兩個小時，冷凍過後的檸檬不僅切片時好切，泡起來口感也更清爽。

3、檸檬切片。把凍好的檸檬切成片狀，不要切的太厚，一定要帶皮切薄片。取其中的一到兩片，剩下的檸檬可以在切口處塗些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱裡保存三天。

4、開水放溫。把燒開的水放溫，大概喝起來感覺不燙，稍微有點熱的溫度最好。然後把青檸檬片放入溫水中浸泡一會即可飲用。

5、如果你喜歡更甜一點的檸檬水，可以放一些蜂蜜，這樣口感也更好，註意泡檸檬水應該泡淡一些，多些水少些檸檬，太酸易刺激腸胃。檸檬應該帶皮浸泡，因為皮的部分類黃酮物質更高，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮裡面，而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。

以上就是小編對於青檸檬怎麼泡水的有關資料整理，相信對大傢有不少的幫助。這是一個不錯的習慣，小編也推薦給大傢。其實檸檬大傢是不怎麼愛生出的，知識在做菜或是其他的時候會用到，所以拿檸檬泡水是一個不錯的選擇，也是生活中的一個小竅門。