妊娠反應胃難受怎麼辦

相信很多的媽媽們都在知道一件事情，那就是懷孕的時候會有很多的不適，首先就是孕吐瞭，吃什麼吐什麼甚至自己喝一口水的福氣都沒有，胃裡邊空空的，想吃點什麼也吃不下去，別提多難受瞭，那麼妊娠反應胃難受怎麼辦。

妊娠反應胃難受怎麼辦

1、少食多餐，孕婦妊娠時期由於體內激素的變化，易導致腸胃蠕動變緩，胃排空時間會邊長，再加上孕期需要補充營養，很多孕婦吃的比平時會多，很容易因此導致腸胃不舒服，壓迫胃難受。建議采取少食多餐的飲食習慣，吃易消化吸收的食物，多喝水，多吃果蔬等開胃食物。地瓜等脹氣食物，肉類，雞蛋等動物性蛋白食品也是導致胃難受的因素，孕婦要少吃。

2、註意休息，孕婦若常有胃難受現象，應該註意休息，因為懷孕是子宮的不斷變大，可能會壓迫到腸胃等消化器官，甚至使這些器官移位，導致腹部有疼痛不適感，這種情況引起的腸胃難受在適當平躺休息後都可以有效緩解。

3、適當運動，懷孕而產生的胃難可能是消化不良所致，一般不需要藥物治療，隻要通過合理的調配飲食，加上適當的運動，可以有效調節，每天散散步，做一些力所能及的工作和傢務，可增進腸胃中食物的消化，也有利於寶寶的生長發育。

4、調節情緒，孕期情緒變化大，情緒的直接影響器官就是腸胃，腸胃是對壓力最敏感的器官，孕婦不註意調節不良情緒，對腸胃的影響就越大，因此胃經常難受的孕婦要註意放松身心，學會調節情緒，可適當聽輕音樂，外出郊遊，看書，放松身心，保持樂觀開朗。

5、對癥治療，妊娠反應胃難受也有可能是孕婦腸胃不好，腸胃疾病導致，這種情況下腸胃難受，可能還會伴有腹瀉，腹痛等腸胃不適癥狀，應該及時去醫院就診，對癥治療。

看到本文對妊娠反應胃難受怎麼辦，給出的相關建議，是不是覺得找到瞭希望，終於可以擺脫孕吐這個磨人精瞭，孕吐呢也是每個人都要經歷的，也有的人根本不會孕吐這也是跟人體質有關系的，也可以吃點酸的來壓制一下，不過不能多吃。