三個月孕婦可以吃蝦嗎

孕婦三個月的時候，已經除瞭孕早期。三個月的時候，孕婦腹中的胎兒已經相當的穩固。這個時候，孕婦的妊娠反應雖然還是比較強烈，但是這個時候的孕婦也需要積極補充營養才行。蝦是一種非常美味的東西，也是一種營養豐富的東西。那麼三個月孕婦可以吃蝦嗎？

一、孕婦能吃蝦嗎

蝦口味鮮美，營養豐富，可以制作多種佳肴。蝦類富含蛋白質，同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應，如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。

二、孕婦吃蝦的好處

1、補充蛋白質：孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。

2、保護心血管系統：蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。

3、補鈣：從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼瞭，這時候孕婦要註意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

4、補碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產，早產，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利於保胎安胎。

通過本文的介紹可以知道三個月的孕婦隻要是對蝦不過敏是完全可以吃蝦的。孕婦吃蝦有很多的好處。所以如果你是一位孕婦，如果你已經懷孕三個月瞭，如果你非常喜歡吃蝦，那麼你可以不用顧慮什麼，隻要是你不過敏，那麼你可以多吃一些蝦哦。